| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 119,39 | 344,44 | Kcal | |
| Protein | 5,04 | 14,54 | gram | 16,88 |
| Karbohydrat | 7,16 | 20,66 | gram | 23,98 |
| Kostfiber | 1,50 | 4,33 | gram | 2,51 |
| Fett | 7,51 | 21,67 | gram | 56,61 |
| Mettet fett | 2,57 | 7,41 | gram | |
| Salt | 1,05 | 3,02 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,95 | Kr 11,40 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 154 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 476,96 | Kj | 5,5% |
| Kalorier | 114,62 | Kcal | 5,7% |
| Protein | 5,04 | gram | 10,1% |
| Fett | 7,51 | gram | 10,7% |
| Mettede fettsyrer | 2,57 | gram | 12,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,55 | gram | 11,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,03 | gram | 7,3% |
| Kolesterol | 19,06 | mg | 6,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,85 | gram | 34,1% |
| Karbohydrater totalt | 5,95 | gram | 2,0% |
| Stivelse | 0,76 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,50 | gram | 5,0% |
| Mono/disakkarider | 5,07 | gram | 5,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 13,60 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,60 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 3,78 | RAE | 0,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
| Niacin | 1,05 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
| B9 Folat | 6,58 | mcg | 2,2% |
| Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 15,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,85 | mg | 13,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,33 | mg | 2,5% |
| Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
| Natrium | 418,10 | mg | 18,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,05 | gram | 20,9% |
| Kalium | 272,57 | mg | 8,3% |
| Magnesium | 15,46 | mg | 5,2% |
| Sink | 0,52 | mg | 5,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,07 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.