| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 83,67 | 193,28 | Kcal | |
| Protein | 1,25 | 2,89 | gram | 5,97 |
| Karbohydrat | 14,47 | 33,43 | gram | 69,17 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 2,31 | 5,34 | gram | 24,84 |
| Mettet fett | 0,64 | 1,48 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,05 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,12 | Kr 7,21 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 231 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 355,15 | Kj | 4,1% |
| Kalorier | 83,89 | Kcal | 4,2% |
| Protein | 1,25 | gram | 2,5% |
| Fett | 2,31 | gram | 3,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,64 | gram | 3,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 2,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,1% |
| Kolesterol | 65,84 | mg | 21,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 17,0% |
| Karbohydrater totalt | 14,47 | gram | 4,8% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 14,47 | gram | 16,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 34,29 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_A | 34,29 | RAE | 4,3% |
| Vitamin_D | 0,62 | mcg | 6,2% |
| Vitamin_E | 1,04 | mg | 11,5% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
| Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 14,9% |
| Niacin | 0,09 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
| B9 Folat | 12,16 | mcg | 4,1% |
| Vitamin_B12 | 0,41 | mcg | 20,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,87 | mg | 1,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 16,58 | mg | 2,1% |
| Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
| Natrium | 8,29 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
| Kalium | 111,71 | mg | 3,4% |
| Magnesium | 5,42 | mg | 1,8% |
| Sink | 0,30 | mg | 3,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,01 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.