Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 149,40 | 1 504,46 | Kcal | |
Protein | 2,18 | 21,95 | gram | 5,83 |
Karbohydrat | 19,43 | 195,66 | gram | 52,02 |
Kostfiber | 3,40 | 34,24 | gram | 4,55 |
Fett | 6,24 | 62,84 | gram | 37,59 |
Mettet fett | 1,12 | 11,28 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,54 | Kr 25,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 007 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 612,17 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 146,30 | Kcal | 7,3% |
Protein | 2,18 | gram | 4,4% |
Fett | 6,24 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 1,12 | gram | 5,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,85 | gram | 9,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,60 | gram | 11,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,27 | gram | 50,8% |
Karbohydrater totalt | 18,75 | gram | 6,2% |
Stivelse | 6,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,40 | gram | 11,3% |
Mono/disakkarider | 11,79 | gram | 13,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 44,97 | mcg | N/A |
Retinol | 69,12 | mcg | 8,6% |
Vitamin_A | 72,97 | RAE | 9,1% |
Vitamin_D | 0,79 | mcg | 7,9% |
Vitamin_E | 1,60 | mg | 17,7% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,6% |
Niacin | 0,20 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
B9 Folat | 5,83 | mcg | 1,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,02 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,92 | mg | 3,5% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 33,20 | mg | 1,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
Kalium | 180,31 | mg | 5,5% |
Magnesium | 23,99 | mg | 8,0% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,65 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.