Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 199,26 | 685,83 | Kcal | |
Protein | 6,42 | 22,10 | gram | 12,88 |
Karbohydrat | 21,78 | 74,96 | gram | 43,72 |
Kostfiber | 2,64 | 9,09 | gram | 2,64 |
Fett | 9,02 | 31,05 | gram | 40,74 |
Mettet fett | 1,64 | 5,64 | gram | |
Salt | 0,21 | 0,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,19 | Kr 7,54 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 377 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 830,62 | Kj | 9,5% |
Kalorier | 198,49 | Kcal | 9,9% |
Protein | 6,42 | gram | 12,8% |
Fett | 9,02 | gram | 12,9% |
Mettede fettsyrer | 1,64 | gram | 8,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,27 | gram | 7,6% |
Flerumettede fettsyrer | 4,38 | gram | 31,3% |
Kolesterol | 51,96 | mg | 17,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,5% |
Omega 6 fettsyrer | 3,85 | gram | 154,0% |
Karbohydrater totalt | 21,63 | gram | 7,2% |
Stivelse | 16,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,64 | gram | 8,8% |
Mono/disakkarider | 5,32 | gram | 5,9% |
Laktose (melkesukker) | 1,37 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,54 | mcg | N/A |
Retinol | 28,19 | mcg | 3,5% |
Vitamin_A | 28,60 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
Vitamin_E | 1,81 | mg | 20,1% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
B9 Folat | 17,57 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,27 | mg | 1,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 61,91 | mg | 7,7% |
Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
Natrium | 82,35 | mg | 3,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,1% |
Kalium | 175,79 | mg | 5,3% |
Magnesium | 20,59 | mg | 6,9% |
Sink | 0,61 | mg | 6,8% |
Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
Fosfor | 0,17 | mg | 0,0% |
Jod | 10,49 | mcg | 7,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.