| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 27,85 | 61,76 | Kcal | |
| Protein | 2,02 | 4,48 | gram | 29,01 |
| Karbohydrat | 4,65 | 10,31 | gram | 66,78 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 0,13 | 0,29 | gram | 4,2 |
| Mettet fett | 0,09 | 0,20 | gram | |
| Salt | 0,07 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,44 | Kr 7,63 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 887 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 117,14 | Kj | 1,3% |
| Kalorier | 27,65 | Kcal | 1,4% |
| Protein | 2,02 | gram | 4,0% |
| Fett | 0,13 | gram | 0,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 4,60 | gram | 1,5% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 3,89 | gram | 4,3% |
| Laktose (melkesukker) | 2,71 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,56 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,56 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 0,56 | RAE | 0,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,2% |
| Niacin | 2,25 | mg | 13,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,6% |
| B9 Folat | 2,68 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 16,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,08 | mg | 0,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,04 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 74,13 | mg | 9,3% |
| Jern | 0,05 | mg | 0,5% |
| Natrium | 28,47 | mg | 1,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
| Kalium | 145,04 | mg | 4,4% |
| Magnesium | 39,46 | mg | 13,2% |
| Sink | 0,25 | mg | 2,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,0% |
| Fosfor | 2,96 | mg | 0,5% |
| Jod | 9,02 | mcg | 6,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.