Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 123,71 | 837,21 | Kcal | |
Protein | 10,84 | 73,36 | gram | 35,04 |
Karbohydrat | 10,16 | 68,76 | gram | 32,85 |
Kostfiber | 1,27 | 8,59 | gram | 2,05 |
Fett | 4,13 | 27,95 | gram | 30,04 |
Mettet fett | 0,98 | 6,63 | gram | |
Salt | 0,37 | 2,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,62 | Kr 51,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 707 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 519,78 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 123,90 | Kcal | 6,2% |
Protein | 10,84 | gram | 21,7% |
Fett | 4,13 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 0,98 | gram | 4,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,18 | gram | 7,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 3,7% |
Kolesterol | 17,53 | mg | 5,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
Karbohydrater totalt | 10,23 | gram | 3,4% |
Stivelse | 8,23 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,27 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 1,90 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 154,21 | mcg | N/A |
Retinol | 5,45 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 18,28 | RAE | 2,3% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 0,97 | mg | 10,7% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 4,08 | mg | 24,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,37 | mg | 26,5% |
B9 Folat | 16,80 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,82 | mg | 30,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,42 | mcg | 0,4% |
Kalsium | 17,38 | mg | 2,2% |
Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
Natrium | 147,60 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,4% |
Kalium | 253,77 | mg | 7,7% |
Magnesium | 20,70 | mg | 6,9% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 4,33 | mcg | 7,9% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,0% |
Fosfor | 140,74 | mg | 23,5% |
Jod | 1,25 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.