Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 66,36 | 446,54 | Kcal | |
Protein | 3,01 | 20,25 | gram | 18,14 |
Karbohydrat | 3,58 | 24,09 | gram | 21,57 |
Kostfiber | 1,82 | 12,25 | gram | 5,48 |
Fett | 4,04 | 27,19 | gram | 54,79 |
Mettet fett | 1,74 | 11,71 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,91 | Kr 33,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 692 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 400,89 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 96,27 | Kcal | 4,8% |
Protein | 3,50 | gram | 7,0% |
Fett | 5,78 | gram | 8,3% |
Mettede fettsyrer | 2,84 | gram | 14,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,51 | gram | 5,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 16,61 | mg | 5,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 30,2% |
Karbohydrater totalt | 6,60 | gram | 2,2% |
Stivelse | 2,71 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,04 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 3,51 | gram | 3,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,35 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 487,56 | mcg | N/A |
Retinol | 45,27 | mcg | 5,7% |
Vitamin_A | 85,99 | RAE | 10,7% |
Vitamin_D | 0,18 | mcg | 1,8% |
Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,1% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 1,11 | mg | 6,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,4% |
B9 Folat | 24,87 | mcg | 8,3% |
Vitamin_B12 | 0,69 | mcg | 34,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,08 | mg | 34,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,86 | mg | 6,1% |
Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
Natrium | 114,15 | mg | 5,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,7% |
Kalium | 301,70 | mg | 9,1% |
Magnesium | 19,60 | mg | 6,5% |
Sink | 0,73 | mg | 8,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,9% |
Fosfor | 3,49 | mg | 0,6% |
Jod | 4,10 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.