Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 66,36 | 446,54 | Kcal | |
Protein | 3,01 | 20,25 | gram | 18,14 |
Karbohydrat | 3,58 | 24,09 | gram | 21,57 |
Kostfiber | 1,82 | 12,25 | gram | 5,48 |
Fett | 4,04 | 27,19 | gram | 54,79 |
Mettet fett | 1,74 | 11,71 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,91 | Kr 33,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 692 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 347,27 | Kj | 4,0% |
Kalorier | 83,43 | Kcal | 4,2% |
Protein | 3,47 | gram | 6,9% |
Fett | 4,39 | gram | 6,3% |
Mettede fettsyrer | 1,95 | gram | 9,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,17 | gram | 3,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,83 | gram | 5,9% |
Kolesterol | 13,42 | mg | 4,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,74 | gram | 29,7% |
Karbohydrater totalt | 6,47 | gram | 2,2% |
Stivelse | 2,33 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,12 | gram | 7,1% |
Mono/disakkarider | 3,77 | gram | 4,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,55 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 479,50 | mcg | N/A |
Retinol | 30,38 | mcg | 3,8% |
Vitamin_A | 70,32 | RAE | 8,8% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 0,61 | mg | 6,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
Niacin | 1,02 | mg | 6,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,9% |
B9 Folat | 24,09 | mcg | 8,0% |
Vitamin_B12 | 0,69 | mcg | 34,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,15 | mg | 34,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,86 | mg | 6,1% |
Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
Natrium | 81,38 | mg | 3,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,20 | gram | 4,1% |
Kalium | 300,78 | mg | 9,1% |
Magnesium | 18,03 | mg | 6,0% |
Sink | 0,74 | mg | 8,2% |
Selen | 3,12 | mcg | 5,7% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,6% |
Fosfor | 61,12 | mg | 10,2% |
Jod | 3,84 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.