Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 77,71 | 394,43 | Kcal | |
Protein | 6,12 | 31,06 | gram | 31,5 |
Karbohydrat | 10,03 | 50,91 | gram | 51,62 |
Kostfiber | 1,47 | 7,46 | gram | 3,78 |
Fett | 1,13 | 5,74 | gram | 13,08 |
Mettet fett | 0,28 | 1,42 | gram | |
Salt | 0,84 | 4,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,75 | Kr 19,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 030 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 327,69 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 77,63 | Kcal | 3,9% |
Protein | 6,12 | gram | 12,2% |
Fett | 1,13 | gram | 1,6% |
Mettede fettsyrer | 0,28 | gram | 1,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 1,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 30,09 | mg | 10,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,20 | gram | 7,9% |
Karbohydrater totalt | 10,03 | gram | 3,3% |
Stivelse | 8,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,47 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 1,93 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 78,69 | mcg | N/A |
Retinol | 13,79 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 20,45 | RAE | 2,6% |
Vitamin_D | 0,34 | mcg | 3,4% |
Vitamin_E | 0,82 | mg | 9,1% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 1,69 | mg | 9,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,1% |
B9 Folat | 22,99 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 1,14 | mcg | 56,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 33,57 | mg | 44,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,70 | mg | 1,3% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 337,08 | mg | 14,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,84 | gram | 16,9% |
Kalium | 325,98 | mg | 9,9% |
Magnesium | 19,81 | mg | 6,6% |
Sink | 0,48 | mg | 5,4% |
Selen | 8,28 | mcg | 15,1% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 110,26 | mg | 18,4% |
Jod | 68,14 | mcg | 45,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.