| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 273,30 | 1 494,62 | Kcal | |
| Protein | 4,40 | 24,06 | gram | 6,43 |
| Karbohydrat | 58,27 | 318,67 | gram | 85,28 |
| Kostfiber | 0,69 | 3,77 | gram | 0,5 |
| Fett | 2,36 | 12,91 | gram | 7,77 |
| Mettet fett | 0,64 | 3,50 | gram | |
| Salt | 0,67 | 3,65 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,47 | Kr 13,51 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 547 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 157,50 | Kj | 13,3% |
| Kalorier | 273,21 | Kcal | 13,7% |
| Protein | 4,40 | gram | 8,8% |
| Fett | 2,36 | gram | 3,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,64 | gram | 3,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 2,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 3,8% |
| Kolesterol | 64,68 | mg | 21,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,50 | gram | 19,9% |
| Karbohydrater totalt | 58,28 | gram | 19,4% |
| Stivelse | 21,61 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,69 | gram | 2,3% |
| Mono/disakkarider | 36,67 | gram | 40,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 35,48 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_A | 35,48 | RAE | 4,4% |
| Vitamin_D | 0,51 | mcg | 5,1% |
| Vitamin_E | 1,10 | mg | 12,3% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
| Niacin | 0,21 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,2% |
| B9 Folat | 15,98 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,27 | mg | 0,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 38,27 | mg | 4,8% |
| Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
| Natrium | 267,16 | mg | 11,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,67 | gram | 13,4% |
| Kalium | 65,21 | mg | 2,0% |
| Magnesium | 8,03 | mg | 2,7% |
| Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,89 | mcg | 4,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.