| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 123,44 | 209,08 | Kcal | |
| Protein | 9,26 | 15,68 | gram | 30 |
| Karbohydrat | 4,70 | 7,96 | gram | 15,23 |
| Kostfiber | 0,68 | 1,15 | gram | 1,1 |
| Fett | 7,36 | 12,47 | gram | 53,66 |
| Mettet fett | 3,48 | 5,89 | gram | |
| Salt | 1,09 | 1,84 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,82 | Kr 11,55 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 355 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 514,19 | Kj | 5,9% |
| Kalorier | 122,99 | Kcal | 6,1% |
| Protein | 9,26 | gram | 18,5% |
| Fett | 7,36 | gram | 10,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,48 | gram | 17,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
| Enumettede fettsyrer | 2,88 | gram | 9,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 2,3% |
| Kolesterol | 22,88 | mg | 7,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
| Karbohydrater totalt | 4,55 | gram | 1,5% |
| Stivelse | 2,14 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,68 | gram | 2,3% |
| Mono/disakkarider | 2,41 | gram | 2,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 126,46 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,43 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_A | 14,83 | RAE | 1,9% |
| Vitamin_D | 0,15 | mcg | 1,5% |
| Vitamin_E | 0,45 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
| Niacin | 2,05 | mg | 12,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,9% |
| B9 Folat | 25,94 | mcg | 8,6% |
| Vitamin_B12 | 0,44 | mcg | 22,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,96 | mg | 21,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 58,99 | mg | 7,4% |
| Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
| Natrium | 435,26 | mg | 18,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,09 | gram | 21,8% |
| Kalium | 241,83 | mg | 7,3% |
| Magnesium | 15,00 | mg | 5,0% |
| Sink | 2,13 | mg | 23,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,17 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.