| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 123,89 | 209,84 | Kcal | |
| Protein | 9,25 | 15,67 | gram | 29,86 |
| Karbohydrat | 4,70 | 7,96 | gram | 15,17 |
| Kostfiber | 1,06 | 1,80 | gram | 1,71 |
| Fett | 7,33 | 12,42 | gram | 53,24 |
| Mettet fett | 3,48 | 5,89 | gram | |
| Salt | 1,09 | 1,84 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,82 | Kr 11,55 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 355 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 513,76 | Kj | 5,9% |
| Kalorier | 123,14 | Kcal | 6,2% |
| Protein | 9,25 | gram | 18,5% |
| Fett | 7,33 | gram | 10,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,48 | gram | 17,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
| Enumettede fettsyrer | 2,88 | gram | 9,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 2,2% |
| Kolesterol | 22,88 | mg | 7,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
| Karbohydrater totalt | 4,60 | gram | 1,5% |
| Stivelse | 2,14 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
| Mono/disakkarider | 2,46 | gram | 2,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 78,11 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,43 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_A | 10,80 | RAE | 1,4% |
| Vitamin_D | 0,15 | mcg | 1,5% |
| Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
| Niacin | 2,02 | mg | 11,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,0% |
| B9 Folat | 22,06 | mcg | 7,4% |
| Vitamin_B12 | 0,44 | mcg | 22,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,41 | mg | 19,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 58,37 | mg | 7,3% |
| Jern | 1,04 | mg | 10,4% |
| Natrium | 435,26 | mg | 18,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,09 | gram | 21,8% |
| Kalium | 232,41 | mg | 7,0% |
| Magnesium | 15,15 | mg | 5,1% |
| Sink | 2,12 | mg | 23,5% |
| Selen | 3,69 | mcg | 6,7% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
| Fosfor | 96,56 | mg | 16,1% |
| Jod | 4,01 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.