| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 159,41 | 271,00 | Kcal | |
| Protein | 15,22 | 25,87 | gram | 38,19 |
| Karbohydrat | 3,40 | 5,78 | gram | 8,53 |
| Kostfiber | 0,66 | 1,12 | gram | 0,82 |
| Fett | 9,29 | 15,79 | gram | 52,44 |
| Mettet fett | 3,66 | 6,22 | gram | |
| Salt | 0,96 | 1,63 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,67 | Kr 9,64 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 360 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 665,66 | Kj | 7,7% |
| Kalorier | 159,03 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 15,22 | gram | 30,4% |
| Fett | 9,29 | gram | 13,3% |
| Mettede fettsyrer | 3,66 | gram | 18,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 3,93 | gram | 13,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,6% |
| Kolesterol | 44,04 | mg | 14,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,90 | gram | 36,1% |
| Karbohydrater totalt | 3,47 | gram | 1,2% |
| Stivelse | 1,59 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,66 | gram | 2,2% |
| Mono/disakkarider | 1,88 | gram | 2,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 7,34 | mcg | N/A |
| Retinol | 14,34 | mcg | 1,8% |
| Vitamin_A | 14,87 | RAE | 1,9% |
| Vitamin_D | 0,15 | mcg | 1,5% |
| Vitamin_E | 0,60 | mg | 6,6% |
| Vitamin_B1 | 0,36 | mg | 27,3% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
| Niacin | 3,31 | mg | 19,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 13,2% |
| B9 Folat | 14,76 | mcg | 4,9% |
| Vitamin_B12 | 0,69 | mcg | 34,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,44 | mg | 0,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 39,69 | mg | 5,0% |
| Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
| Natrium | 382,47 | mg | 16,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,96 | gram | 19,1% |
| Kalium | 279,38 | mg | 8,5% |
| Magnesium | 20,43 | mg | 6,8% |
| Sink | 2,28 | mg | 25,3% |
| Selen | 6,62 | mcg | 12,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,9% |
| Fosfor | 134,26 | mg | 22,4% |
| Jod | 1,32 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.