| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 159,72 | 271,52 | Kcal | |
| Protein | 15,14 | 25,74 | gram | 37,91 |
| Karbohydrat | 3,40 | 5,78 | gram | 8,51 |
| Kostfiber | 0,66 | 1,12 | gram | 0,82 |
| Fett | 9,36 | 15,91 | gram | 52,74 |
| Mettet fett | 3,58 | 6,09 | gram | |
| Salt | 0,96 | 1,63 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,67 | Kr 9,64 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 360 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 666,40 | Kj | 7,7% |
| Kalorier | 159,76 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 15,14 | gram | 30,3% |
| Fett | 9,36 | gram | 13,4% |
| Mettede fettsyrer | 3,58 | gram | 17,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 3,78 | gram | 12,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,29 | gram | 9,2% |
| Kolesterol | 36,69 | mg | 12,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,98 | gram | 39,0% |
| Karbohydrater totalt | 3,40 | gram | 1,1% |
| Stivelse | 1,59 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,66 | gram | 2,2% |
| Mono/disakkarider | 1,81 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 7,34 | mcg | N/A |
| Retinol | 9,19 | mcg | 1,1% |
| Vitamin_A | 9,72 | RAE | 1,2% |
| Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_E | 0,60 | mg | 6,6% |
| Vitamin_B1 | 0,36 | mg | 27,9% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
| Niacin | 4,63 | mg | 27,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,1% |
| B9 Folat | 14,03 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_B12 | 0,62 | mcg | 31,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,44 | mg | 0,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 39,69 | mg | 5,0% |
| Jern | 0,96 | mg | 9,6% |
| Natrium | 383,21 | mg | 16,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,96 | gram | 19,2% |
| Kalium | 280,12 | mg | 8,5% |
| Magnesium | 18,96 | mg | 6,3% |
| Sink | 1,91 | mg | 21,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,06 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.