| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 281,22 | 972,46 | Kcal | |
| Protein | 8,15 | 28,18 | gram | 11,59 |
| Karbohydrat | 22,59 | 78,12 | gram | 32,13 |
| Kostfiber | 1,46 | 5,05 | gram | 1,03 |
| Fett | 17,26 | 59,69 | gram | 55,23 |
| Mettet fett | 5,01 | 17,32 | gram | |
| Salt | 0,97 | 3,34 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,75 | Kr 23,34 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 692 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 182,71 | Kj | 13,6% |
| Kalorier | 282,73 | Kcal | 14,1% |
| Protein | 8,15 | gram | 16,3% |
| Fett | 17,26 | gram | 24,7% |
| Mettede fettsyrer | 5,01 | gram | 25,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 8,00 | gram | 26,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,83 | gram | 20,2% |
| Kolesterol | 19,05 | mg | 6,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,82 | gram | 72,8% |
| Karbohydrater totalt | 22,92 | gram | 7,6% |
| Stivelse | 21,54 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,46 | gram | 4,9% |
| Mono/disakkarider | 1,33 | gram | 1,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,21 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 95,74 | mcg | N/A |
| Retinol | 27,97 | mcg | 3,5% |
| Vitamin_A | 46,12 | RAE | 5,8% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 2,52 | mg | 28,0% |
| Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,3% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
| Niacin | 1,44 | mg | 8,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,3% |
| B9 Folat | 18,65 | mcg | 6,2% |
| Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,45 | mg | 1,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 94,79 | mg | 11,8% |
| Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
| Natrium | 386,81 | mg | 16,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,97 | gram | 19,3% |
| Kalium | 206,05 | mg | 6,2% |
| Magnesium | 17,25 | mg | 5,8% |
| Sink | 1,05 | mg | 11,7% |
| Selen | 2,18 | mcg | 4,0% |
| Kopper | 0,12 | mg | 13,6% |
| Fosfor | 74,26 | mg | 12,4% |
| Jod | 5,17 | mcg | 3,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.