Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 98,57 | 192,21 | Kcal | |
Protein | 5,03 | 9,81 | gram | 20,41 |
Karbohydrat | 3,99 | 7,78 | gram | 16,19 |
Kostfiber | 2,13 | 4,15 | gram | 4,32 |
Fett | 6,47 | 12,62 | gram | 59,07 |
Mettet fett | 2,80 | 5,46 | gram | |
Salt | 0,21 | 0,40 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,09 | Kr 13,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 780 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 401,16 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 96,31 | Kcal | 4,8% |
Protein | 5,03 | gram | 10,1% |
Fett | 6,47 | gram | 9,2% |
Mettede fettsyrer | 2,80 | gram | 14,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,76 | gram | 9,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 9,94 | mg | 3,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 13,9% |
Karbohydrater totalt | 3,49 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,13 | gram | 7,1% |
Mono/disakkarider | 3,32 | gram | 3,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,11 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 327,20 | mcg | N/A |
Retinol | 33,17 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 60,58 | RAE | 7,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,95 | mg | 10,6% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 0,48 | mg | 2,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 44,97 | mcg | 15,0% |
Vitamin_B12 | 0,42 | mcg | 20,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 36,49 | mg | 48,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 168,08 | mg | 21,0% |
Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
Natrium | 82,76 | mg | 3,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,1% |
Kalium | 288,86 | mg | 8,8% |
Magnesium | 15,82 | mg | 5,3% |
Sink | 1,05 | mg | 11,7% |
Selen | 1,79 | mcg | 3,3% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,6% |
Fosfor | 127,76 | mg | 21,3% |
Jod | 6,59 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.