| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 196,65 | 6 095,09 | Kcal | |
| Protein | 5,25 | 162,72 | gram | 10,67 |
| Karbohydrat | 19,65 | 609,04 | gram | 39,96 |
| Kostfiber | 1,14 | 35,33 | gram | 1,15 |
| Fett | 10,53 | 326,37 | gram | 48,19 |
| Mettet fett | 4,51 | 139,79 | gram | |
| Salt | 0,13 | 4,04 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,34 | Kr 134,52 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 099 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 843,05 | Kj | 9,7% |
| Kalorier | 201,60 | Kcal | 10,1% |
| Protein | 5,27 | gram | 10,5% |
| Fett | 10,54 | gram | 15,1% |
| Mettede fettsyrer | 4,51 | gram | 22,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 3,75 | gram | 12,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,25 | gram | 8,9% |
| Kolesterol | 66,10 | mg | 22,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,87 | gram | 34,8% |
| Karbohydrater totalt | 20,87 | gram | 7,0% |
| Stivelse | 4,13 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,23 | gram | 4,1% |
| Mono/disakkarider | 16,74 | gram | 18,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,62 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 40,46 | mcg | N/A |
| Retinol | 82,05 | mcg | 10,3% |
| Vitamin_A | 85,41 | RAE | 10,7% |
| Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_E | 2,18 | mg | 24,3% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,3% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,3% |
| Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
| B9 Folat | 23,03 | mcg | 7,7% |
| Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,63 | mg | 15,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 32,49 | mg | 4,1% |
| Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
| Natrium | 52,14 | mg | 2,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,6% |
| Kalium | 114,10 | mg | 3,5% |
| Magnesium | 20,24 | mg | 6,7% |
| Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,09 | mg | 10,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,79 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.