| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 151,85 | 541,16 | Kcal | |
| Protein | 6,91 | 24,63 | gram | 18,2 |
| Karbohydrat | 3,07 | 10,94 | gram | 8,08 |
| Kostfiber | 1,38 | 4,92 | gram | 1,81 |
| Fett | 12,13 | 43,23 | gram | 71,89 |
| Mettet fett | 5,59 | 19,92 | gram | |
| Salt | 1,02 | 3,65 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,66 | Kr 16,61 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 426 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 609,81 | Kj | 7,0% |
| Kalorier | 147,35 | Kcal | 7,4% |
| Protein | 6,91 | gram | 13,8% |
| Fett | 12,13 | gram | 17,3% |
| Mettede fettsyrer | 5,59 | gram | 27,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 4,56 | gram | 15,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,16 | gram | 8,3% |
| Kolesterol | 40,64 | mg | 13,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,5% |
| Karbohydrater totalt | 1,89 | gram | 0,6% |
| Stivelse | 0,55 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,38 | gram | 4,6% |
| Mono/disakkarider | 1,34 | gram | 1,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,20 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 234,74 | mcg | N/A |
| Retinol | 43,73 | mcg | 5,5% |
| Vitamin_A | 63,40 | RAE | 7,9% |
| Vitamin_D | 0,17 | mcg | 1,7% |
| Vitamin_E | 0,82 | mg | 9,1% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,4% |
| Niacin | 1,66 | mg | 9,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
| B9 Folat | 14,31 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 26,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,05 | mg | 16,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 59,97 | mg | 7,5% |
| Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
| Natrium | 409,69 | mg | 17,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,02 | gram | 20,5% |
| Kalium | 274,84 | mg | 8,3% |
| Magnesium | 11,69 | mg | 3,9% |
| Sink | 0,91 | mg | 10,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,26 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.