Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 84,85 | 475,67 | Kcal | |
Protein | 8,91 | 49,95 | gram | 42 |
Karbohydrat | 3,81 | 21,36 | gram | 17,96 |
Kostfiber | 1,19 | 6,67 | gram | 2,8 |
Fett | 3,51 | 19,68 | gram | 37,23 |
Mettet fett | 2,34 | 13,12 | gram | |
Salt | 0,33 | 1,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,11 | Kr 23,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 242 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 356,04 | Kj | 4,1% |
Kalorier | 84,82 | Kcal | 4,2% |
Protein | 8,91 | gram | 17,8% |
Fett | 3,51 | gram | 5,0% |
Mettede fettsyrer | 2,34 | gram | 11,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 2,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 24,88 | mg | 8,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,8% |
Karbohydrater totalt | 3,81 | gram | 1,3% |
Stivelse | 2,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,19 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 1,49 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 61,99 | mcg | N/A |
Retinol | 5,67 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 10,76 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,67 | mg | 7,5% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 3,39 | mg | 20,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,2% |
B9 Folat | 15,33 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,30 | mg | 17,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,29 | mg | 2,0% |
Jern | 0,88 | mg | 8,8% |
Natrium | 133,94 | mg | 5,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,33 | gram | 6,7% |
Kalium | 305,06 | mg | 9,2% |
Magnesium | 26,29 | mg | 8,8% |
Sink | 0,59 | mg | 6,6% |
Selen | 4,39 | mcg | 8,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 110,51 | mg | 18,4% |
Jod | 1,12 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.