Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 143,99 | 669,37 | Kcal | |
Protein | 11,65 | 54,16 | gram | 32,36 |
Karbohydrat | 12,54 | 58,30 | gram | 34,83 |
Kostfiber | 0,53 | 2,46 | gram | 0,73 |
Fett | 5,13 | 23,85 | gram | 32,06 |
Mettet fett | 1,56 | 7,25 | gram | |
Salt | 1,11 | 5,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,51 | Kr 20,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 789 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 599,56 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 142,53 | Kcal | 7,1% |
Protein | 11,65 | gram | 23,3% |
Fett | 5,13 | gram | 7,3% |
Mettede fettsyrer | 1,56 | gram | 7,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,06 | gram | 6,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,04 | gram | 7,4% |
Kolesterol | 48,59 | mg | 16,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,97 | gram | 38,7% |
Karbohydrater totalt | 12,35 | gram | 4,1% |
Stivelse | 10,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,53 | gram | 1,8% |
Mono/disakkarider | 2,03 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,11 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 210,24 | mcg | N/A |
Retinol | 777,25 | mcg | 97,2% |
Vitamin_A | 793,28 | RAE | 99,2% |
Vitamin_D | 0,13 | mcg | 1,3% |
Vitamin_E | 1,07 | mg | 11,9% |
Vitamin_B1 | 0,32 | mg | 24,8% |
Vitamin_B2 | 0,35 | mg | 25,0% |
Niacin | 3,45 | mg | 20,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,37 | mg | 26,3% |
B9 Folat | 78,24 | mcg | 26,1% |
Vitamin_B12 | 2,88 | mcg | 144,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,65 | mg | 7,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,19 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 8,72 | mg | 1,1% |
Jern | 2,43 | mg | 24,3% |
Natrium | 444,81 | mg | 19,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,11 | gram | 22,2% |
Kalium | 283,77 | mg | 8,6% |
Magnesium | 17,70 | mg | 5,9% |
Sink | 2,10 | mg | 23,3% |
Selen | 0,04 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,5% |
Fosfor | 2,18 | mg | 0,4% |
Jod | 0,97 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.