| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 411,97 | 2 663,39 | Kcal | |
| Protein | 8,21 | 53,08 | gram | 7,97 |
| Karbohydrat | 55,96 | 361,78 | gram | 54,33 |
| Kostfiber | 3,17 | 20,49 | gram | 1,53 |
| Fett | 16,55 | 107,00 | gram | 36,15 |
| Mettet fett | 1,26 | 8,15 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,53 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,47 | Kr 35,36 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 647 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 728,37 | Kj | 19,9% |
| Kalorier | 411,74 | Kcal | 20,6% |
| Protein | 8,21 | gram | 16,4% |
| Fett | 16,55 | gram | 23,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,26 | gram | 6,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 10,52 | gram | 35,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,91 | gram | 27,9% |
| Kolesterol | 0,14 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,83 | gram | 153,1% |
| Karbohydrater totalt | 55,96 | gram | 18,7% |
| Stivelse | 0,32 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,17 | gram | 10,6% |
| Mono/disakkarider | 55,64 | gram | 61,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 1,24 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 7,52 | mg | 83,6% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,7% |
| Niacin | 1,10 | mg | 6,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
| B9 Folat | 15,47 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 75,50 | mg | 9,4% |
| Jern | 1,04 | mg | 10,4% |
| Natrium | 33,07 | mg | 1,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
| Kalium | 232,20 | mg | 7,0% |
| Magnesium | 86,43 | mg | 28,8% |
| Sink | 0,95 | mg | 10,5% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,33 | mg | 36,3% |
| Fosfor | 2,99 | mg | 0,5% |
| Jod | 1,05 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.