Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 99,43 | 471,35 | Kcal | |
Protein | 7,05 | 33,42 | gram | 28,36 |
Karbohydrat | 7,13 | 33,80 | gram | 28,68 |
Kostfiber | 0,70 | 3,32 | gram | 1,4 |
Fett | 4,59 | 21,76 | gram | 41,54 |
Mettet fett | 2,65 | 12,56 | gram | |
Salt | 0,11 | 0,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,21 | Kr 34,18 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 896 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 414,83 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 99,15 | Kcal | 5,0% |
Protein | 7,05 | gram | 14,1% |
Fett | 4,59 | gram | 6,6% |
Mettede fettsyrer | 2,65 | gram | 13,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 21,95 | mg | 7,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,8% |
Karbohydrater totalt | 7,22 | gram | 2,4% |
Stivelse | 4,95 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,70 | gram | 2,3% |
Mono/disakkarider | 2,03 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,41 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 19,23 | mcg | N/A |
Retinol | 42,30 | mcg | 5,3% |
Vitamin_A | 43,92 | RAE | 5,5% |
Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,6% |
Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,0% |
Niacin | 2,13 | mg | 12,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,13 | mg | 2,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,3% |
B9 Folat | 9,41 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 1,72 | mcg | 85,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,03 | mg | 10,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,06 | mg | 3,0% |
Jern | 2,12 | mg | 21,2% |
Natrium | 43,05 | mg | 1,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,2% |
Kalium | 357,85 | mg | 10,8% |
Magnesium | 20,46 | mg | 6,8% |
Sink | 1,48 | mg | 16,4% |
Selen | 7,80 | mcg | 14,2% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,5% |
Fosfor | 111,53 | mg | 18,6% |
Jod | 8,73 | mcg | 5,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.