Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 101,51 | 436,05 | Kcal | |
Protein | 11,34 | 48,71 | gram | 44,68 |
Karbohydrat | 1,41 | 6,06 | gram | 5,55 |
Kostfiber | 0,64 | 2,75 | gram | 1,26 |
Fett | 5,47 | 23,50 | gram | 48,49 |
Mettet fett | 3,46 | 14,86 | gram | |
Salt | 0,65 | 2,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,00 | Kr 25,77 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 718 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 424,52 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 101,46 | Kcal | 5,1% |
Protein | 11,34 | gram | 22,7% |
Fett | 5,47 | gram | 7,8% |
Mettede fettsyrer | 3,46 | gram | 17,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 1,26 | gram | 4,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,3% |
Kolesterol | 37,13 | mg | 12,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
Karbohydrater totalt | 1,41 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,64 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 1,38 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 144,19 | mcg | N/A |
Retinol | 24,33 | mcg | 3,0% |
Vitamin_A | 36,30 | RAE | 4,5% |
Vitamin_D | 0,37 | mcg | 3,7% |
Vitamin_E | 0,80 | mg | 8,9% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,2% |
Niacin | 1,88 | mg | 11,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 21,1% |
B9 Folat | 30,49 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 2,18 | mcg | 108,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,98 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 113,16 | mg | 14,1% |
Jern | 0,34 | mg | 3,4% |
Natrium | 259,89 | mg | 11,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 13,0% |
Kalium | 308,42 | mg | 9,3% |
Magnesium | 19,42 | mg | 6,5% |
Sink | 0,92 | mg | 10,3% |
Selen | 15,37 | mcg | 27,9% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
Fosfor | 192,88 | mg | 32,1% |
Jod | 131,04 | mcg | 87,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.