Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,98 | 468,14 | Kcal | |
Protein | 12,16 | 52,23 | gram | 44,63 |
Karbohydrat | 1,41 | 6,06 | gram | 5,17 |
Kostfiber | 0,62 | 2,66 | gram | 1,13 |
Fett | 5,94 | 25,52 | gram | 49,05 |
Mettet fett | 3,38 | 14,52 | gram | |
Salt | 0,65 | 2,81 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,00 | Kr 25,77 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 718 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 455,36 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 109,14 | Kcal | 5,5% |
Protein | 12,16 | gram | 24,3% |
Fett | 5,94 | gram | 8,5% |
Mettede fettsyrer | 3,38 | gram | 16,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,36 | gram | 4,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 35,68 | mg | 11,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
Karbohydrater totalt | 1,41 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,62 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 1,38 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 143,72 | mcg | N/A |
Retinol | 37,25 | mcg | 4,7% |
Vitamin_A | 49,22 | RAE | 6,2% |
Vitamin_D | 0,47 | mcg | 4,7% |
Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,5% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,2% |
Niacin | 1,89 | mg | 11,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 21,1% |
B9 Folat | 30,08 | mcg | 10,0% |
Vitamin_B12 | 2,07 | mcg | 103,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,98 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 111,48 | mg | 13,9% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 261,64 | mg | 11,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 13,1% |
Kalium | 324,43 | mg | 9,8% |
Magnesium | 21,23 | mg | 7,1% |
Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 83,81 | mcg | 55,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.