Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 61,71 | 629,62 | Kcal | |
Protein | 9,56 | 97,54 | gram | 61,96 |
Karbohydrat | 4,72 | 48,16 | gram | 30,59 |
Kostfiber | 0,27 | 2,75 | gram | 0,87 |
Fett | 0,45 | 4,59 | gram | 6,56 |
Mettet fett | 0,20 | 2,04 | gram | |
Salt | 0,95 | 9,73 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,19 | Kr 83,56 | .- | |
Hele oppskriften veier | 6 122 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 261,74 | Kj | 3,0% |
Kalorier | 61,61 | Kcal | 3,1% |
Protein | 9,56 | gram | 19,1% |
Fett | 0,45 | gram | 0,6% |
Mettede fettsyrer | 0,20 | gram | 1,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,4% |
Kolesterol | 23,52 | mg | 7,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Karbohydrater totalt | 4,72 | gram | 1,6% |
Stivelse | 2,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,27 | gram | 0,9% |
Mono/disakkarider | 1,95 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,54 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,97 | mcg | N/A |
Retinol | 3,92 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 3,92 | RAE | 0,5% |
Vitamin_D | 0,25 | mcg | 2,5% |
Vitamin_E | 0,28 | mg | 3,1% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
Niacin | 2,18 | mg | 12,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 19,9% |
B9 Folat | 10,36 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 1,18 | mcg | 58,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,17 | mg | 2,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 53,01 | mg | 6,6% |
Jern | 0,17 | mg | 1,7% |
Natrium | 381,30 | mg | 16,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,95 | gram | 19,1% |
Kalium | 301,73 | mg | 9,1% |
Magnesium | 21,68 | mg | 7,2% |
Sink | 0,33 | mg | 3,7% |
Selen | 15,68 | mcg | 28,5% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,3% |
Fosfor | 140,94 | mg | 23,5% |
Jod | 201,03 | mcg | 134,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.