Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 79,54 | 1 067,85 | Kcal | |
Protein | 3,60 | 48,33 | gram | 18,1 |
Karbohydrat | 6,30 | 84,58 | gram | 31,68 |
Kostfiber | 1,25 | 16,78 | gram | 3,14 |
Fett | 4,16 | 55,85 | gram | 47,07 |
Mettet fett | 1,77 | 23,76 | gram | |
Salt | 0,32 | 4,31 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,89 | Kr 38,80 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 685 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 331,90 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 79,44 | Kcal | 4,0% |
Protein | 3,60 | gram | 7,2% |
Fett | 4,16 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 1,77 | gram | 8,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,29 | gram | 4,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 12,04 | mg | 4,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 30,1% |
Karbohydrater totalt | 6,30 | gram | 2,1% |
Stivelse | 4,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,25 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,19 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,70 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 47,72 | mcg | N/A |
Retinol | 22,84 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 26,78 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,23 | mcg | 2,3% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 0,67 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 31,56 | mcg | 10,5% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,79 | mg | 26,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,44 | mg | 4,3% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 128,28 | mg | 5,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,4% |
Kalium | 270,94 | mg | 8,2% |
Magnesium | 15,77 | mg | 5,3% |
Sink | 0,23 | mg | 2,5% |
Selen | 2,71 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,18 | mg | 19,8% |
Fosfor | 70,77 | mg | 11,8% |
Jod | 10,75 | mcg | 7,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.