Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 150,02 | 589,28 | Kcal | |
Protein | 12,81 | 50,32 | gram | 34,15 |
Karbohydrat | 3,59 | 14,10 | gram | 9,57 |
Kostfiber | 0,81 | 3,18 | gram | 1,07 |
Fett | 9,20 | 36,14 | gram | 55,19 |
Mettet fett | 2,79 | 10,96 | gram | |
Salt | 0,37 | 1,46 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,50 | Kr 49,10 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 571 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 623,21 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 149,42 | Kcal | 7,5% |
Protein | 12,81 | gram | 25,6% |
Fett | 9,20 | gram | 13,1% |
Mettede fettsyrer | 2,79 | gram | 13,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,24 | gram | 10,8% |
Flerumettede fettsyrer | 2,09 | gram | 15,0% |
Kolesterol | 52,13 | mg | 17,4% |
Omega 3 fettsyrer | 1,11 | gram | 44,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,78 | gram | 31,2% |
Karbohydrater totalt | 3,48 | gram | 1,2% |
Stivelse | 2,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,81 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 1,31 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,18 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 346,52 | mcg | N/A |
Retinol | 63,45 | mcg | 7,9% |
Vitamin_A | 92,37 | RAE | 11,5% |
Vitamin_D | 3,55 | mcg | 35,5% |
Vitamin_E | 1,64 | mg | 18,2% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
Niacin | 2,80 | mg | 16,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,8% |
B9 Folat | 21,07 | mcg | 7,0% |
Vitamin_B12 | 3,31 | mcg | 165,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,71 | mg | 3,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,00 | mg | 2,6% |
Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
Natrium | 148,96 | mg | 6,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,4% |
Kalium | 305,36 | mg | 9,3% |
Magnesium | 21,06 | mg | 7,0% |
Sink | 0,73 | mg | 8,1% |
Selen | 9,55 | mcg | 17,4% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,2% |
Fosfor | 67,34 | mg | 11,2% |
Jod | 44,29 | mcg | 29,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.