Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 229,95 | 3 016,94 | Kcal | |
Protein | 7,79 | 102,20 | gram | 13,55 |
Karbohydrat | 36,77 | 482,42 | gram | 63,96 |
Kostfiber | 6,46 | 84,76 | gram | 5,61 |
Fett | 4,31 | 56,55 | gram | 16,86 |
Mettet fett | 0,45 | 5,90 | gram | |
Salt | 0,56 | 7,41 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,76 | Kr 23,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 312 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 970,67 | Kj | 11,2% |
Kalorier | 230,52 | Kcal | 11,5% |
Protein | 7,79 | gram | 15,6% |
Fett | 4,31 | gram | 6,2% |
Mettede fettsyrer | 0,45 | gram | 2,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,07 | gram | 6,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,60 | gram | 11,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,21 | gram | 48,4% |
Karbohydrater totalt | 36,96 | gram | 12,3% |
Stivelse | 34,84 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,46 | gram | 21,5% |
Mono/disakkarider | 2,14 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 1,83 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,38 | mcg | N/A |
Retinol | 0,38 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,38 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,88 | mg | 9,8% |
Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,9% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,9% |
Niacin | 1,55 | mg | 9,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,4% |
B9 Folat | 33,12 | mcg | 11,0% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,34 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 67,76 | mg | 8,5% |
Jern | 1,41 | mg | 14,1% |
Natrium | 225,91 | mg | 9,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,56 | gram | 11,3% |
Kalium | 269,59 | mg | 8,2% |
Magnesium | 49,67 | mg | 16,6% |
Sink | 1,36 | mg | 15,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,16 | mg | 17,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,12 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.