| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 142,41 | 229,63 | Kcal | |
| Protein | 3,55 | 5,72 | gram | 9,97 |
| Karbohydrat | 18,19 | 29,33 | gram | 51,09 |
| Kostfiber | 0,05 | 0,08 | gram | 0,07 |
| Fett | 6,15 | 9,92 | gram | 38,86 |
| Mettet fett | 3,32 | 5,35 | gram | |
| Salt | 0,24 | 0,39 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,09 | Kr 3,37 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 645 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 596,20 | Kj | 6,9% |
| Kalorier | 142,06 | Kcal | 7,1% |
| Protein | 3,55 | gram | 7,1% |
| Fett | 6,15 | gram | 8,8% |
| Mettede fettsyrer | 3,32 | gram | 16,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 1,68 | gram | 5,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
| Kolesterol | 58,05 | mg | 19,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,0% |
| Karbohydrater totalt | 18,11 | gram | 6,0% |
| Stivelse | 2,41 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,05 | gram | 0,2% |
| Mono/disakkarider | 15,71 | gram | 17,5% |
| Laktose (melkesukker) | 3,50 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 22,47 | mcg | N/A |
| Retinol | 59,03 | mcg | 7,4% |
| Vitamin_A | 60,89 | RAE | 7,6% |
| Vitamin_D | 0,91 | mcg | 9,1% |
| Vitamin_E | 0,84 | mg | 9,3% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
| Niacin | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,3% |
| B9 Folat | 8,09 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_B12 | 0,74 | mcg | 37,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 105,36 | mg | 13,2% |
| Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
| Natrium | 97,06 | mg | 4,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,9% |
| Kalium | 135,40 | mg | 4,1% |
| Magnesium | 0,98 | mg | 0,3% |
| Sink | 0,21 | mg | 2,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,01 | mg | 1,0% |
| Fosfor | 0,08 | mg | 0,0% |
| Jod | 16,80 | mcg | 11,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.