| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 364,59 | 1 112,00 | Kcal | |
| Protein | 2,48 | 7,56 | gram | 2,72 |
| Karbohydrat | 62,91 | 191,88 | gram | 69,01 |
| Kostfiber | 0,98 | 2,99 | gram | 0,53 |
| Fett | 11,23 | 34,25 | gram | 27,72 |
| Mettet fett | 4,23 | 12,90 | gram | |
| Salt | 0,07 | 0,23 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,78 | Kr 11,53 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 305 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 534,66 | Kj | 17,6% |
| Kalorier | 364,69 | Kcal | 18,2% |
| Protein | 2,48 | gram | 5,0% |
| Fett | 11,23 | gram | 16,0% |
| Mettede fettsyrer | 4,23 | gram | 21,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 4,74 | gram | 15,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,35 | gram | 9,6% |
| Kolesterol | 14,92 | mg | 5,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,24 | gram | 49,7% |
| Karbohydrater totalt | 62,91 | gram | 21,0% |
| Stivelse | 0,10 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,98 | gram | 3,3% |
| Mono/disakkarider | 62,81 | gram | 69,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,48 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 35,97 | mcg | N/A |
| Retinol | 54,75 | mcg | 6,8% |
| Vitamin_A | 57,70 | RAE | 7,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,34 | mg | 26,0% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,4% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,8% |
| B9 Folat | 4,82 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 57,18 | mg | 7,1% |
| Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
| Natrium | 29,74 | mg | 1,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,5% |
| Kalium | 166,36 | mg | 5,0% |
| Magnesium | 41,97 | mg | 14,0% |
| Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,21 | mg | 23,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,84 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.