Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 95,07 | 246,74 | Kcal | |
Protein | 3,00 | 7,79 | gram | 12,62 |
Karbohydrat | 2,39 | 6,20 | gram | 10,05 |
Kostfiber | 2,87 | 7,45 | gram | 6,03 |
Fett | 7,53 | 19,54 | gram | 71,28 |
Mettet fett | 2,86 | 7,42 | gram | |
Salt | 1,33 | 3,46 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,02 | Kr 23,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 557 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 392,99 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 95,00 | Kcal | 4,8% |
Protein | 3,00 | gram | 6,0% |
Fett | 7,53 | gram | 10,8% |
Mettede fettsyrer | 2,86 | gram | 14,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,61 | gram | 8,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,39 | gram | 9,9% |
Kolesterol | 8,97 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,36 | gram | 54,4% |
Karbohydrater totalt | 2,35 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,87 | gram | 9,6% |
Mono/disakkarider | 2,26 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,68 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4 070,64 | mcg | N/A |
Retinol | 91,89 | mcg | 11,5% |
Vitamin_A | 431,08 | RAE | 53,9% |
Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
Vitamin_E | 4,99 | mg | 55,4% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,9% |
Niacin | 0,75 | mg | 4,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 14,9% |
B9 Folat | 23,34 | mcg | 7,8% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 90,45 | mg | 120,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 137,29 | mg | 17,2% |
Jern | 1,29 | mg | 12,9% |
Natrium | 532,92 | mg | 23,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,33 | gram | 26,6% |
Kalium | 424,96 | mg | 12,9% |
Magnesium | 25,35 | mg | 8,5% |
Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
Selen | 1,87 | mcg | 3,4% |
Kopper | 1,13 | mg | 125,8% |
Fosfor | 55,02 | mg | 9,2% |
Jod | 3,70 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.