| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 175,97 | 247,88 | Kcal | |
| Protein | 3,69 | 5,20 | gram | 8,38 |
| Karbohydrat | 15,85 | 22,33 | gram | 36,02 |
| Kostfiber | 0,89 | 1,25 | gram | 1,01 |
| Fett | 10,67 | 15,03 | gram | 54,57 |
| Mettet fett | 6,55 | 9,23 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,12 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,16 | Kr 5,86 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 563 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 735,19 | Kj | 8,5% |
| Kalorier | 176,20 | Kcal | 8,8% |
| Protein | 3,69 | gram | 7,4% |
| Fett | 10,67 | gram | 15,2% |
| Mettede fettsyrer | 6,55 | gram | 32,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 2,88 | gram | 9,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 2,4% |
| Kolesterol | 15,71 | mg | 5,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
| Karbohydrater totalt | 15,85 | gram | 5,3% |
| Stivelse | 0,21 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,89 | gram | 3,0% |
| Mono/disakkarider | 15,64 | gram | 17,4% |
| Laktose (melkesukker) | 3,52 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 24,05 | mcg | N/A |
| Retinol | 30,53 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_A | 32,48 | RAE | 4,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,11 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,0% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,3% |
| Niacin | 0,12 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,5% |
| B9 Folat | 2,13 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_B12 | 0,51 | mcg | 25,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 105,25 | mg | 13,2% |
| Jern | 0,83 | mg | 8,3% |
| Natrium | 33,91 | mg | 1,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
| Kalium | 193,44 | mg | 5,9% |
| Magnesium | 28,41 | mg | 9,5% |
| Sink | 0,60 | mg | 6,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,18 | mg | 19,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 12,78 | mcg | 8,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.