Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 211,84 | 4 781,65 | Kcal | |
Protein | 5,60 | 126,40 | gram | 10,57 |
Karbohydrat | 31,73 | 716,21 | gram | 59,91 |
Kostfiber | 2,46 | 55,53 | gram | 2,32 |
Fett | 6,40 | 144,46 | gram | 27,19 |
Mettet fett | 3,40 | 76,74 | gram | |
Salt | 1,58 | 35,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,15 | Kr 25,96 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 257 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 863,61 | Kj | 9,9% |
Kalorier | 205,53 | Kcal | 10,3% |
Protein | 5,60 | gram | 11,2% |
Fett | 6,40 | gram | 9,1% |
Mettede fettsyrer | 3,40 | gram | 17,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,75 | gram | 5,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
Kolesterol | 13,21 | mg | 4,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,9% |
Karbohydrater totalt | 30,19 | gram | 10,1% |
Stivelse | 29,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,46 | gram | 8,2% |
Mono/disakkarider | 0,23 | gram | 0,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 30,27 | mcg | N/A |
Retinol | 65,95 | mcg | 8,2% |
Vitamin_A | 68,49 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,60 | mcg | 6,0% |
Vitamin_E | 0,32 | mg | 3,6% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,3% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,2% |
Niacin | 0,84 | mg | 5,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 24,69 | mcg | 8,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,88 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,80 | mg | 1,5% |
Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
Natrium | 631,63 | mg | 27,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,58 | gram | 31,6% |
Kalium | 98,58 | mg | 3,0% |
Magnesium | 17,35 | mg | 5,8% |
Sink | 0,58 | mg | 6,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 1,39 | mg | 0,2% |
Jod | 0,35 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.