Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 122,21 | 502,05 | Kcal | |
Protein | 11,08 | 45,52 | gram | 36,26 |
Karbohydrat | 7,09 | 29,13 | gram | 23,2 |
Kostfiber | 1,50 | 6,16 | gram | 2,45 |
Fett | 5,17 | 21,24 | gram | 38,07 |
Mettet fett | 0,91 | 3,74 | gram | |
Salt | 0,76 | 3,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,39 | Kr 46,79 | .- | |
Hele oppskriften veier | 822 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 511,02 | Kj | 5,9% |
Kalorier | 121,92 | Kcal | 6,1% |
Protein | 11,08 | gram | 22,2% |
Fett | 5,17 | gram | 7,4% |
Mettede fettsyrer | 0,91 | gram | 4,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 7,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,67 | gram | 11,9% |
Kolesterol | 16,19 | mg | 5,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,59 | gram | 63,8% |
Karbohydrater totalt | 7,09 | gram | 2,4% |
Stivelse | 5,23 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,50 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 1,68 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 230,42 | mcg | N/A |
Retinol | 0,85 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 20,89 | RAE | 2,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,12 | mg | 23,6% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
Niacin | 2,76 | mg | 16,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,7% |
B9 Folat | 16,49 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,60 | mcg | 29,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,45 | mg | 8,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,28 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 27,04 | mg | 3,4% |
Jern | 1,89 | mg | 18,9% |
Natrium | 302,51 | mg | 13,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,76 | gram | 15,1% |
Kalium | 324,01 | mg | 9,8% |
Magnesium | 24,64 | mg | 8,2% |
Sink | 1,92 | mg | 21,3% |
Selen | 2,99 | mcg | 5,4% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,9% |
Fosfor | 112,27 | mg | 18,7% |
Jod | 1,89 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.