Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 159,04 | 247,39 | Kcal | |
Protein | 6,77 | 10,53 | gram | 17,02 |
Karbohydrat | 7,41 | 11,53 | gram | 18,63 |
Kostfiber | 1,12 | 1,74 | gram | 1,4 |
Fett | 11,12 | 17,30 | gram | 62,92 |
Mettet fett | 3,53 | 5,49 | gram | |
Salt | 0,65 | 1,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,50 | Kr 16,33 | .- | |
Hele oppskriften veier | 622 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 661,10 | Kj | 7,6% |
Kalorier | 158,94 | Kcal | 7,9% |
Protein | 6,77 | gram | 13,5% |
Fett | 11,12 | gram | 15,9% |
Mettede fettsyrer | 3,53 | gram | 17,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 5,02 | gram | 16,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,58 | gram | 11,3% |
Kolesterol | 11,13 | mg | 3,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,25 | gram | 50,1% |
Karbohydrater totalt | 7,35 | gram | 2,4% |
Stivelse | 5,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,12 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 1,78 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,11 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 367,90 | mcg | N/A |
Retinol | 38,94 | mcg | 4,9% |
Vitamin_A | 69,47 | RAE | 8,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,69 | mg | 18,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
Niacin | 0,66 | mg | 3,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 22,96 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,55 | mg | 18,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 166,65 | mg | 20,8% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 260,33 | mg | 11,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 13,0% |
Kalium | 232,30 | mg | 7,0% |
Magnesium | 25,53 | mg | 8,5% |
Sink | 1,22 | mg | 13,6% |
Selen | 2,34 | mcg | 4,2% |
Kopper | 0,53 | mg | 59,1% |
Fosfor | 158,88 | mg | 26,5% |
Jod | 5,76 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.