| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 352,46 | 2 636,40 | Kcal | |
| Protein | 16,16 | 120,88 | gram | 18,33 |
| Karbohydrat | 37,14 | 277,81 | gram | 42,14 |
| Kostfiber | 2,67 | 19,97 | gram | 1,51 |
| Fett | 14,88 | 111,30 | gram | 37,99 |
| Mettet fett | 8,85 | 66,20 | gram | |
| Salt | 0,13 | 0,94 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,59 | Kr 94,17 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 748 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 478,93 | Kj | 17,0% |
| Kalorier | 352,63 | Kcal | 17,6% |
| Protein | 16,16 | gram | 32,3% |
| Fett | 14,88 | gram | 21,3% |
| Mettede fettsyrer | 8,85 | gram | 44,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 4,62 | gram | 15,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
| Kolesterol | 4,14 | mg | 1,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,9% |
| Karbohydrater totalt | 37,14 | gram | 12,4% |
| Stivelse | 0,64 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,67 | gram | 8,9% |
| Mono/disakkarider | 36,50 | gram | 40,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,40 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 15,64 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,48 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_A | 5,75 | RAE | 0,7% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,32 | mg | 3,6% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
| Vitamin_B2 | 0,27 | mg | 19,3% |
| Niacin | 0,88 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
| B9 Folat | 10,83 | mcg | 3,6% |
| Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 16,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 70,30 | mg | 8,8% |
| Jern | 2,57 | mg | 25,7% |
| Natrium | 50,16 | mg | 2,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,5% |
| Kalium | 268,02 | mg | 8,1% |
| Magnesium | 67,21 | mg | 22,4% |
| Sink | 1,52 | mg | 16,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,51 | mg | 57,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 11,02 | mcg | 7,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.