| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 155,76 | 681,72 | Kcal | |
| Protein | 2,90 | 12,69 | gram | 7,44 |
| Karbohydrat | 11,96 | 52,35 | gram | 30,71 |
| Kostfiber | 2,53 | 11,07 | gram | 3,24 |
| Fett | 10,14 | 44,38 | gram | 58,59 |
| Mettet fett | 1,04 | 4,55 | gram | |
| Salt | 0,63 | 2,76 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,99 | Kr 8,71 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 751 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 629,30 | Kj | 7,2% |
| Kalorier | 151,58 | Kcal | 7,6% |
| Protein | 2,90 | gram | 5,8% |
| Fett | 10,14 | gram | 14,5% |
| Mettede fettsyrer | 1,04 | gram | 5,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,41 | gram | 14,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,22 | gram | 30,1% |
| Kolesterol | 20,79 | mg | 6,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,82 | gram | 152,8% |
| Karbohydrater totalt | 10,89 | gram | 3,6% |
| Stivelse | 8,77 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,53 | gram | 8,4% |
| Mono/disakkarider | 2,13 | gram | 2,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 11,40 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_A | 11,40 | RAE | 1,4% |
| Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_E | 3,18 | mg | 35,3% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
| Niacin | 0,22 | mg | 1,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
| B9 Folat | 20,61 | mcg | 6,9% |
| Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,67 | mg | 2,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 15,30 | mg | 1,9% |
| Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
| Natrium | 252,46 | mg | 11,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,6% |
| Kalium | 120,97 | mg | 3,7% |
| Magnesium | 10,54 | mg | 3,5% |
| Sink | 0,29 | mg | 3,2% |
| Selen | 1,57 | mcg | 2,9% |
| Kopper | 0,04 | mg | 5,0% |
| Fosfor | 43,38 | mg | 7,2% |
| Jod | 3,91 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.