Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 65,76 | 119,85 | Kcal | |
Protein | 0,64 | 1,17 | gram | 3,89 |
Karbohydrat | 14,35 | 26,15 | gram | 87,28 |
Kostfiber | 2,27 | 4,14 | gram | 6,9 |
Fett | 0,14 | 0,26 | gram | 1,91 |
Mettet fett | 0,02 | 0,04 | gram | |
Salt | 0,00 | 0,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,83 | Kr 5,16 | .- | |
Hele oppskriften veier | 729 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 278,22 | Kj | 3,2% |
Kalorier | 65,68 | Kcal | 3,3% |
Protein | 0,64 | gram | 1,3% |
Fett | 0,14 | gram | 0,2% |
Mettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Karbohydrater totalt | 14,35 | gram | 4,8% |
Stivelse | 0,77 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,27 | gram | 7,6% |
Mono/disakkarider | 13,60 | gram | 15,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 22,94 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 2,15 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,28 | mg | 3,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,5% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
B9 Folat | 11,18 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,36 | mg | 24,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,94 | mg | 2,1% |
Jern | 0,15 | mg | 1,5% |
Natrium | 0,58 | mg | 0,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
Kalium | 207,85 | mg | 6,3% |
Magnesium | 13,21 | mg | 4,4% |
Sink | 0,11 | mg | 1,2% |
Selen | 0,16 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
Fosfor | 29,62 | mg | 4,9% |
Jod | 1,40 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.