Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 112,74 | 357,78 | Kcal | |
Protein | 2,95 | 9,36 | gram | 10,46 |
Karbohydrat | 12,88 | 40,87 | gram | 45,69 |
Kostfiber | 1,04 | 3,30 | gram | 1,84 |
Fett | 5,26 | 16,69 | gram | 41,99 |
Mettet fett | 1,37 | 4,35 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,39 | Kr 10,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 269 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 470,22 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 112,15 | Kcal | 5,6% |
Protein | 2,95 | gram | 5,9% |
Fett | 5,26 | gram | 7,5% |
Mettede fettsyrer | 1,37 | gram | 6,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,28 | gram | 4,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,71 | gram | 12,2% |
Kolesterol | 51,08 | mg | 17,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,43 | gram | 57,3% |
Karbohydrater totalt | 12,73 | gram | 4,2% |
Stivelse | 1,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,04 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 11,70 | gram | 13,0% |
Laktose (melkesukker) | 1,45 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 38,01 | mcg | N/A |
Retinol | 34,73 | mcg | 4,3% |
Vitamin_A | 37,93 | RAE | 4,7% |
Vitamin_D | 0,45 | mcg | 4,5% |
Vitamin_E | 1,08 | mg | 11,9% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,8% |
B9 Folat | 23,07 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,48 | mcg | 24,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,19 | mg | 14,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 58,50 | mg | 7,3% |
Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
Natrium | 17,58 | mg | 0,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,9% |
Kalium | 217,16 | mg | 6,6% |
Magnesium | 17,86 | mg | 6,0% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 3,82 | mcg | 6,9% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,7% |
Fosfor | 97,08 | mg | 16,2% |
Jod | 9,50 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.