Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 220,22 | 5 578,17 | Kcal | |
Protein | 8,32 | 210,75 | gram | 15,11 |
Karbohydrat | 39,80 | 1 008,13 | gram | 72,29 |
Kostfiber | 4,51 | 114,24 | gram | 4,09 |
Fett | 2,08 | 52,69 | gram | 8,5 |
Mettet fett | 0,59 | 14,94 | gram | |
Salt | 0,63 | 15,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,61 | Kr 40,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 533 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 918,20 | Kj | 10,6% |
Kalorier | 217,36 | Kcal | 10,9% |
Protein | 8,32 | gram | 16,6% |
Fett | 2,08 | gram | 3,0% |
Mettede fettsyrer | 0,59 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 0,79 | mg | 0,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,58 | gram | 23,3% |
Karbohydrater totalt | 39,11 | gram | 13,0% |
Stivelse | 34,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,51 | gram | 15,0% |
Mono/disakkarider | 5,01 | gram | 5,6% |
Laktose (melkesukker) | 1,86 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,58 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,16 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,34 | mg | 3,7% |
Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 19,5% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 1,54 | mg | 9,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,5% |
B9 Folat | 28,76 | mcg | 9,6% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,06 | mg | 1,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 71,07 | mg | 8,9% |
Jern | 1,24 | mg | 12,4% |
Natrium | 250,81 | mg | 10,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,5% |
Kalium | 255,93 | mg | 7,8% |
Magnesium | 40,24 | mg | 13,4% |
Sink | 0,97 | mg | 10,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,49 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.