Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 149,45 | 626,52 | Kcal | |
Protein | 7,90 | 33,12 | gram | 21,14 |
Karbohydrat | 2,30 | 9,64 | gram | 6,15 |
Kostfiber | 1,00 | 4,19 | gram | 1,33 |
Fett | 11,85 | 49,68 | gram | 71,36 |
Mettet fett | 6,18 | 25,91 | gram | |
Salt | 0,81 | 3,40 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,61 | Kr 23,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 677 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 627,13 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 150,60 | Kcal | 7,5% |
Protein | 7,90 | gram | 15,8% |
Fett | 11,85 | gram | 16,9% |
Mettede fettsyrer | 6,18 | gram | 30,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 3,81 | gram | 12,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,72 | gram | 5,1% |
Kolesterol | 42,03 | mg | 14,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,0% |
Karbohydrater totalt | 2,26 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,00 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 2,17 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,68 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 162,53 | mcg | N/A |
Retinol | 62,62 | mcg | 7,8% |
Vitamin_A | 76,21 | RAE | 9,5% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 0,72 | mg | 8,0% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
Niacin | 1,57 | mg | 9,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,16 | mg | 3,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,5% |
B9 Folat | 26,04 | mcg | 8,7% |
Vitamin_B12 | 0,89 | mcg | 44,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 42,44 | mg | 56,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,86 | mcg | 0,9% |
Kalsium | 108,85 | mg | 13,6% |
Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
Natrium | 324,37 | mg | 14,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,2% |
Kalium | 158,21 | mg | 4,8% |
Magnesium | 15,80 | mg | 5,3% |
Sink | 1,42 | mg | 15,8% |
Selen | 4,48 | mcg | 8,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 37,45 | mg | 6,2% |
Jod | 7,83 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.