Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 196,47 | 516,32 | Kcal | |
Protein | 18,55 | 48,75 | gram | 37,76 |
Karbohydrat | 0,18 | 0,47 | gram | 0,36 |
Kostfiber | 0,07 | 0,18 | gram | 0,07 |
Fett | 13,49 | 35,45 | gram | 61,79 |
Mettet fett | 4,60 | 12,09 | gram | |
Salt | 0,85 | 2,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,48 | Kr 35,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 051 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 817,98 | Kj | 9,4% |
Kalorier | 196,47 | Kcal | 9,8% |
Protein | 18,55 | gram | 37,1% |
Fett | 13,49 | gram | 19,3% |
Mettede fettsyrer | 4,60 | gram | 23,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 5,01 | gram | 16,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,48 | gram | 17,7% |
Kolesterol | 44,69 | mg | 14,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,42 | gram | 56,8% |
Karbohydrater totalt | 0,18 | gram | 0,1% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,07 | gram | 0,2% |
Mono/disakkarider | 0,14 | gram | 0,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 17,14 | mcg | N/A |
Retinol | 17,00 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 18,42 | RAE | 2,3% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 1,96 | mg | 21,8% |
Vitamin_B1 | 0,71 | mg | 54,6% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,7% |
Niacin | 5,56 | mg | 32,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,53 | mg | 37,8% |
B9 Folat | 2,26 | mcg | 0,8% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 10,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,11 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,81 | mg | 1,5% |
Jern | 1,06 | mg | 10,6% |
Natrium | 338,41 | mg | 14,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,85 | gram | 16,9% |
Kalium | 330,19 | mg | 10,0% |
Magnesium | 22,10 | mg | 7,4% |
Sink | 1,78 | mg | 19,8% |
Selen | 4,94 | mcg | 9,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
Fosfor | 183,70 | mg | 30,6% |
Jod | 1,39 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.