| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 141,50 | 406,82 | Kcal | |
| Protein | 14,22 | 40,88 | gram | 40,19 |
| Karbohydrat | 7,64 | 21,97 | gram | 21,59 |
| Kostfiber | 1,20 | 3,45 | gram | 1,69 |
| Fett | 5,74 | 16,50 | gram | 36,5 |
| Mettet fett | 2,63 | 7,56 | gram | |
| Salt | 0,29 | 0,84 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,44 | Kr 21,39 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 725 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 590,30 | Kj | 6,8% |
| Kalorier | 140,96 | Kcal | 7,0% |
| Protein | 14,22 | gram | 28,4% |
| Fett | 5,74 | gram | 8,2% |
| Mettede fettsyrer | 2,63 | gram | 13,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 1,90 | gram | 6,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 4,5% |
| Kolesterol | 65,53 | mg | 21,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,6% |
| Karbohydrater totalt | 7,54 | gram | 2,5% |
| Stivelse | 2,74 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,20 | gram | 4,0% |
| Mono/disakkarider | 4,80 | gram | 5,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,45 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 55,07 | mcg | N/A |
| Retinol | 40,04 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_A | 44,75 | RAE | 5,6% |
| Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_E | 0,92 | mg | 10,3% |
| Vitamin_B1 | 0,42 | mg | 32,1% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
| Niacin | 3,66 | mg | 21,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,6% |
| B9 Folat | 12,06 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 28,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,72 | mg | 2,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 86,58 | mg | 10,8% |
| Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
| Natrium | 117,47 | mg | 5,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,9% |
| Kalium | 269,80 | mg | 8,2% |
| Magnesium | 20,84 | mg | 6,9% |
| Sink | 1,25 | mg | 13,9% |
| Selen | 8,82 | mcg | 16,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
| Fosfor | 137,88 | mg | 23,0% |
| Jod | 9,79 | mcg | 6,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.