| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 136,81 | 393,33 | Kcal | |
| Protein | 14,13 | 40,62 | gram | 41,31 |
| Karbohydrat | 7,64 | 21,97 | gram | 22,33 |
| Kostfiber | 1,06 | 3,05 | gram | 1,54 |
| Fett | 5,29 | 15,21 | gram | 34,8 |
| Mettet fett | 2,42 | 6,96 | gram | |
| Salt | 0,28 | 0,81 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,44 | Kr 21,39 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 725 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 572,18 | Kj | 6,6% |
| Kalorier | 136,17 | Kcal | 6,8% |
| Protein | 14,13 | gram | 28,3% |
| Fett | 5,29 | gram | 7,6% |
| Mettede fettsyrer | 2,42 | gram | 12,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 1,60 | gram | 5,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 4,5% |
| Kolesterol | 55,53 | mg | 18,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,33 | gram | 13,0% |
| Karbohydrater totalt | 7,53 | gram | 2,5% |
| Stivelse | 2,74 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
| Mono/disakkarider | 4,78 | gram | 5,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,45 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 52,26 | mcg | N/A |
| Retinol | 36,56 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_A | 40,96 | RAE | 5,1% |
| Vitamin_D | 0,24 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_E | 0,97 | mg | 10,8% |
| Vitamin_B1 | 0,39 | mg | 30,3% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,9% |
| Niacin | 3,71 | mg | 21,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,34 | mg | 24,3% |
| B9 Folat | 11,91 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_B12 | 0,49 | mcg | 24,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,01 | mg | 2,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 85,80 | mg | 10,7% |
| Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
| Natrium | 112,83 | mg | 4,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,6% |
| Kalium | 280,23 | mg | 8,5% |
| Magnesium | 20,84 | mg | 6,9% |
| Sink | 1,38 | mg | 15,3% |
| Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
| Fosfor | 7,36 | mg | 1,2% |
| Jod | 7,43 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.