Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 181,83 | 363,22 | Kcal | |
Protein | 6,38 | 12,74 | gram | 14,03 |
Karbohydrat | 22,42 | 44,79 | gram | 49,32 |
Kostfiber | 1,59 | 3,18 | gram | 1,74 |
Fett | 7,05 | 14,08 | gram | 34,89 |
Mettet fett | 1,80 | 3,60 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,20 | Kr 8,39 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 199 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 756,91 | Kj | 8,7% |
Kalorier | 180,24 | Kcal | 9,0% |
Protein | 6,38 | gram | 12,8% |
Fett | 7,05 | gram | 10,1% |
Mettede fettsyrer | 1,80 | gram | 9,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,19 | gram | 10,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,31 | gram | 9,4% |
Kolesterol | 91,54 | mg | 30,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,23 | gram | 49,0% |
Karbohydrater totalt | 22,03 | gram | 7,3% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,59 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 21,97 | gram | 24,4% |
Laktose (melkesukker) | 1,54 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 40,47 | mcg | N/A |
Retinol | 48,57 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 51,91 | RAE | 6,5% |
Vitamin_D | 0,69 | mcg | 6,9% |
Vitamin_E | 2,94 | mg | 32,6% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,3% |
Niacin | 0,75 | mg | 4,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 21,74 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 28,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 84,81 | mg | 10,6% |
Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
Natrium | 55,26 | mg | 2,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 285,13 | mg | 8,6% |
Magnesium | 29,33 | mg | 9,8% |
Sink | 0,77 | mg | 8,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 15,30 | mcg | 10,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.