Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 150,96 | 420,23 | Kcal | |
Protein | 11,52 | 32,07 | gram | 30,52 |
Karbohydrat | 1,74 | 4,84 | gram | 4,61 |
Kostfiber | 0,99 | 2,76 | gram | 1,31 |
Fett | 10,66 | 29,67 | gram | 63,55 |
Mettet fett | 6,92 | 19,26 | gram | |
Salt | 0,70 | 1,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,95 | Kr 24,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 114 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 626,71 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 150,92 | Kcal | 7,5% |
Protein | 11,52 | gram | 23,0% |
Fett | 10,66 | gram | 15,2% |
Mettede fettsyrer | 6,92 | gram | 34,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 4,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 10,6% |
Kolesterol | 19,42 | mg | 6,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,40 | gram | 56,1% |
Karbohydrater totalt | 1,71 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,99 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 1,56 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 78,90 | mcg | N/A |
Retinol | 3,24 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 9,66 | RAE | 1,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,45 | mg | 16,1% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
Niacin | 4,72 | mg | 27,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,36 | mg | 26,0% |
B9 Folat | 14,26 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,62 | mg | 6,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,36 | mg | 2,4% |
Jern | 1,82 | mg | 18,2% |
Natrium | 279,50 | mg | 12,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,70 | gram | 14,0% |
Kalium | 305,04 | mg | 9,2% |
Magnesium | 39,88 | mg | 13,3% |
Sink | 0,54 | mg | 6,0% |
Selen | 4,81 | mcg | 8,7% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,6% |
Fosfor | 152,60 | mg | 25,4% |
Jod | 0,61 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.