Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 66,34 | 218,57 | Kcal | |
Protein | 2,59 | 8,53 | gram | 15,61 |
Karbohydrat | 6,82 | 22,47 | gram | 41,12 |
Kostfiber | 1,84 | 6,06 | gram | 5,54 |
Fett | 2,78 | 9,16 | gram | 37,71 |
Mettet fett | 0,55 | 1,81 | gram | |
Salt | 0,16 | 0,54 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,47 | Kr 8,14 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 318 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 276,30 | Kj | 3,2% |
Kalorier | 66,17 | Kcal | 3,3% |
Protein | 2,59 | gram | 5,2% |
Fett | 2,78 | gram | 4,0% |
Mettede fettsyrer | 0,55 | gram | 2,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 2,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,19 | gram | 8,5% |
Kolesterol | 27,12 | mg | 9,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,06 | gram | 42,3% |
Karbohydrater totalt | 6,82 | gram | 2,3% |
Stivelse | 4,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,84 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 2,00 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 348,11 | mcg | N/A |
Retinol | 13,88 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 42,96 | RAE | 5,4% |
Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
Vitamin_E | 1,73 | mg | 19,3% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 0,51 | mg | 3,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 21,60 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,71 | mg | 22,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,77 | mg | 1,6% |
Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
Natrium | 65,89 | mg | 2,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,3% |
Kalium | 167,65 | mg | 5,1% |
Magnesium | 12,86 | mg | 4,3% |
Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
Selen | 0,75 | mcg | 1,4% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,0% |
Fosfor | 23,44 | mg | 3,9% |
Jod | 3,16 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.