Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 137,01 | 321,97 | Kcal | |
Protein | 2,47 | 5,80 | gram | 7,21 |
Karbohydrat | 22,84 | 53,67 | gram | 66,68 |
Kostfiber | 0,20 | 0,47 | gram | 0,29 |
Fett | 3,93 | 9,24 | gram | 25,81 |
Mettet fett | 2,45 | 5,76 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,72 | Kr 13,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 235 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 577,97 | Kj | 6,6% |
Kalorier | 137,82 | Kcal | 6,9% |
Protein | 2,47 | gram | 4,9% |
Fett | 3,93 | gram | 5,6% |
Mettede fettsyrer | 2,45 | gram | 12,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 3,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 9,37 | mg | 3,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
Karbohydrater totalt | 22,79 | gram | 7,6% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,20 | gram | 0,7% |
Mono/disakkarider | 14,34 | gram | 15,9% |
Laktose (melkesukker) | 2,27 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 36,22 | mcg | N/A |
Retinol | 31,27 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 35,09 | RAE | 4,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,06 | mg | 0,7% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
Niacin | 1,22 | mg | 7,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,3% |
B9 Folat | 0,36 | mcg | 0,1% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,36 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,08 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 76,56 | mg | 9,6% |
Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
Natrium | 29,06 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,5% |
Kalium | 276,55 | mg | 8,4% |
Magnesium | 20,29 | mg | 6,8% |
Sink | 0,04 | mg | 0,4% |
Selen | 0,59 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 16,61 | mg | 2,8% |
Jod | 7,88 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.