| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 252,11 | 107,15 | Kcal | |
| Protein | 5,14 | 2,18 | gram | 8,15 |
| Karbohydrat | 40,77 | 17,33 | gram | 64,68 |
| Kostfiber | 0,71 | 0,30 | gram | 0,56 |
| Fett | 7,45 | 3,17 | gram | 26,59 |
| Mettet fett | 0,85 | 0,36 | gram | |
| Salt | 0,37 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 19,28 | Kr 8,19 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 43 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 076,76 | Kj | 12,4% |
| Kalorier | 257,24 | Kcal | 12,9% |
| Protein | 5,14 | gram | 10,3% |
| Fett | 7,45 | gram | 10,6% |
| Mettede fettsyrer | 0,85 | gram | 4,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 4,18 | gram | 13,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,73 | gram | 12,4% |
| Kolesterol | 20,59 | mg | 6,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,23 | gram | 49,3% |
| Karbohydrater totalt | 40,75 | gram | 13,6% |
| Stivelse | 7,69 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,71 | gram | 2,4% |
| Mono/disakkarider | 22,15 | gram | 24,6% |
| Laktose (melkesukker) | 1,11 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,06 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,47 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 2,47 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,12 | mg | 23,5% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B2 | 0,31 | mg | 22,2% |
| Niacin | 6,71 | mg | 39,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
| B9 Folat | 2,47 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,45 | mcg | 0,4% |
| Kalsium | 92,18 | mg | 11,5% |
| Jern | 1,50 | mg | 15,0% |
| Natrium | 149,59 | mg | 6,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,5% |
| Kalium | 957,24 | mg | 29,0% |
| Magnesium | 84,53 | mg | 28,2% |
| Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
| Selen | 3,07 | mcg | 5,6% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,9% |
| Fosfor | 71,65 | mg | 11,9% |
| Jod | 7,65 | mcg | 5,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.