Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 216,38 | 1 409,59 | Kcal | |
Protein | 5,22 | 34,01 | gram | 9,64 |
Karbohydrat | 44,32 | 288,72 | gram | 81,92 |
Kostfiber | 2,63 | 17,13 | gram | 2,43 |
Fett | 1,44 | 9,38 | gram | 5,98 |
Mettet fett | 0,33 | 2,15 | gram | |
Salt | 0,56 | 3,62 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,82 | Kr 11,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 651 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 896,56 | Kj | 10,3% |
Kalorier | 211,76 | Kcal | 10,6% |
Protein | 5,22 | gram | 10,4% |
Fett | 1,44 | gram | 2,1% |
Mettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 1,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 27,24 | mg | 9,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 17,0% |
Karbohydrater totalt | 43,24 | gram | 14,4% |
Stivelse | 21,80 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,63 | gram | 8,8% |
Mono/disakkarider | 21,45 | gram | 23,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 416,22 | mcg | N/A |
Retinol | 15,41 | mcg | 1,9% |
Vitamin_A | 133,56 | RAE | 16,7% |
Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
Vitamin_E | 0,77 | mg | 8,5% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 0,66 | mg | 3,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,9% |
B9 Folat | 15,51 | mcg | 5,2% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,82 | mg | 6,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 41,62 | mg | 5,2% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 222,10 | mg | 9,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,56 | gram | 11,1% |
Kalium | 156,39 | mg | 4,7% |
Magnesium | 15,90 | mg | 5,3% |
Sink | 0,51 | mg | 5,6% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 0,78 | mg | 0,1% |
Jod | 3,70 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.