Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 322,04 | 4 411,50 | Kcal | |
Protein | 5,60 | 76,71 | gram | 6,95 |
Karbohydrat | 31,46 | 430,96 | gram | 39,07 |
Kostfiber | 1,13 | 15,48 | gram | 0,7 |
Fett | 19,06 | 261,10 | gram | 53,26 |
Mettet fett | 9,71 | 133,01 | gram | |
Salt | 0,28 | 3,82 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,35 | Kr 86,99 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 370 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 382,36 | Kj | 15,9% |
Kalorier | 331,10 | Kcal | 16,6% |
Protein | 5,60 | gram | 11,2% |
Fett | 19,06 | gram | 27,2% |
Mettede fettsyrer | 9,71 | gram | 48,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,5% |
Enumettede fettsyrer | 4,86 | gram | 16,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,22 | gram | 15,8% |
Kolesterol | 112,74 | mg | 37,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,83 | gram | 73,0% |
Karbohydrater totalt | 31,53 | gram | 10,5% |
Stivelse | 11,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,13 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 19,99 | gram | 22,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,36 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 81,36 | mcg | N/A |
Retinol | 188,72 | mcg | 23,6% |
Vitamin_A | 197,59 | RAE | 24,7% |
Vitamin_D | 1,74 | mcg | 17,4% |
Vitamin_E | 1,82 | mg | 20,2% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,6% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 0,35 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 23,25 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,66 | mg | 0,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 42,50 | mg | 5,3% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 111,44 | mg | 4,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,6% |
Kalium | 194,01 | mg | 5,9% |
Magnesium | 20,47 | mg | 6,8% |
Sink | 0,65 | mg | 7,2% |
Selen | 6,24 | mcg | 11,3% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,6% |
Fosfor | 101,70 | mg | 16,9% |
Jod | 12,45 | mcg | 8,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.