Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 245,13 | 2 632,70 | Kcal | |
Protein | 2,01 | 21,59 | gram | 3,27 |
Karbohydrat | 33,22 | 356,78 | gram | 54,2 |
Kostfiber | 2,74 | 29,43 | gram | 2,23 |
Fett | 10,97 | 117,82 | gram | 40,27 |
Mettet fett | 5,09 | 54,67 | gram | |
Salt | 0,12 | 1,34 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,71 | Kr 72,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 074 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 020,20 | Kj | 11,7% |
Kalorier | 243,35 | Kcal | 12,2% |
Protein | 2,01 | gram | 4,0% |
Fett | 10,97 | gram | 15,7% |
Mettede fettsyrer | 5,09 | gram | 25,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 3,74 | gram | 12,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 3,7% |
Kolesterol | 18,81 | mg | 6,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,6% |
Karbohydrater totalt | 32,88 | gram | 11,0% |
Stivelse | 13,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,74 | gram | 9,1% |
Mono/disakkarider | 19,41 | gram | 21,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 74,12 | mcg | N/A |
Retinol | 68,99 | mcg | 8,6% |
Vitamin_A | 75,09 | RAE | 9,4% |
Vitamin_D | 0,93 | mcg | 9,3% |
Vitamin_E | 1,55 | mg | 17,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 0,36 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
B9 Folat | 10,13 | mcg | 3,4% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,00 | mg | 5,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 59,74 | mg | 7,5% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 49,85 | mg | 2,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,5% |
Kalium | 214,78 | mg | 6,5% |
Magnesium | 27,47 | mg | 9,2% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,3% |
Fosfor | 0,51 | mg | 0,1% |
Jod | 2,57 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.