Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 286,90 | 3 046,71 | Kcal | |
Protein | 4,84 | 51,40 | gram | 6,74 |
Karbohydrat | 47,87 | 508,35 | gram | 66,74 |
Kostfiber | 1,13 | 12,00 | gram | 0,78 |
Fett | 8,20 | 87,08 | gram | 25,72 |
Mettet fett | 5,03 | 53,42 | gram | |
Salt | 0,41 | 4,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,01 | Kr 95,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 062 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 208,11 | Kj | 13,9% |
Kalorier | 289,12 | Kcal | 14,5% |
Protein | 4,84 | gram | 9,7% |
Fett | 8,20 | gram | 11,7% |
Mettede fettsyrer | 5,03 | gram | 25,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 1,70 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 31,30 | mg | 10,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 5,0% |
Karbohydrater totalt | 47,85 | gram | 16,0% |
Stivelse | 0,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,13 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 12,67 | gram | 14,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,15 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 40,35 | mcg | N/A |
Retinol | 73,19 | mcg | 9,1% |
Vitamin_A | 76,56 | RAE | 9,6% |
Vitamin_D | 0,85 | mcg | 8,5% |
Vitamin_E | 0,45 | mg | 5,0% |
Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,9% |
Vitamin_B2 | 0,32 | mg | 22,8% |
Niacin | 2,48 | mg | 14,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,3% |
B9 Folat | 61,80 | mcg | 20,6% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,13 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 120,71 | mg | 15,1% |
Jern | 3,34 | mg | 33,4% |
Natrium | 165,00 | mg | 7,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,41 | gram | 8,3% |
Kalium | 78,10 | mg | 2,4% |
Magnesium | 3,83 | mg | 1,3% |
Sink | 0,59 | mg | 6,6% |
Selen | 0,36 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,5% |
Fosfor | 17,00 | mg | 2,8% |
Jod | 6,67 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.