Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 286,67 | 3 044,26 | Kcal | |
Protein | 4,80 | 50,97 | gram | 6,69 |
Karbohydrat | 47,87 | 508,35 | gram | 66,79 |
Kostfiber | 1,14 | 12,11 | gram | 0,79 |
Fett | 8,19 | 86,97 | gram | 25,71 |
Mettet fett | 5,10 | 54,16 | gram | |
Salt | 0,41 | 4,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,01 | Kr 95,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 062 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 207,55 | Kj | 13,9% |
Kalorier | 288,98 | Kcal | 14,4% |
Protein | 4,80 | gram | 9,6% |
Fett | 8,19 | gram | 11,7% |
Mettede fettsyrer | 5,10 | gram | 25,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,64 | gram | 5,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 33,53 | mg | 11,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
Karbohydrater totalt | 47,85 | gram | 16,0% |
Stivelse | 0,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,14 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 12,67 | gram | 14,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,15 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 41,48 | mcg | N/A |
Retinol | 74,88 | mcg | 9,4% |
Vitamin_A | 78,26 | RAE | 9,8% |
Vitamin_D | 0,85 | mcg | 8,5% |
Vitamin_E | 0,45 | mg | 5,0% |
Vitamin_B1 | 0,29 | mg | 22,5% |
Vitamin_B2 | 0,32 | mg | 22,8% |
Niacin | 2,48 | mg | 14,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 14,8% |
B9 Folat | 63,45 | mcg | 21,1% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,13 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 120,66 | mg | 15,1% |
Jern | 3,34 | mg | 33,4% |
Natrium | 165,00 | mg | 7,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,41 | gram | 8,3% |
Kalium | 78,10 | mg | 2,4% |
Magnesium | 6,09 | mg | 2,0% |
Sink | 0,67 | mg | 7,4% |
Selen | 2,68 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,02 | mg | 1,7% |
Fosfor | 66,99 | mg | 11,2% |
Jod | 6,51 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.