| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 178,41 | 1 992,39 | Kcal | |
| Protein | 5,73 | 63,99 | gram | 12,84 |
| Karbohydrat | 35,05 | 391,42 | gram | 78,58 |
| Kostfiber | 2,29 | 25,57 | gram | 2,56 |
| Fett | 1,19 | 13,29 | gram | 6 |
| Mettet fett | 0,32 | 3,57 | gram | |
| Salt | 0,74 | 8,29 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,77 | Kr 53,27 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 117 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 789,28 | Kj | 9,1% |
| Kalorier | 188,46 | Kcal | 9,4% |
| Protein | 5,73 | gram | 11,5% |
| Fett | 1,19 | gram | 1,7% |
| Mettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 1,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 2,2% |
| Kolesterol | 0,13 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 36,96 | gram | 12,3% |
| Stivelse | 0,17 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,29 | gram | 7,6% |
| Mono/disakkarider | 1,60 | gram | 1,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,04 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3,59 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,96 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 1,71 | RAE | 0,2% |
| Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 23,3% |
| Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,9% |
| Niacin | 2,66 | mg | 15,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,50 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 19,9% |
| B9 Folat | 43,61 | mcg | 14,5% |
| Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,37 | mg | 9,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,68 | mcg | 0,7% |
| Kalsium | 58,03 | mg | 7,3% |
| Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
| Natrium | 296,83 | mg | 12,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,74 | gram | 14,8% |
| Kalium | 275,25 | mg | 8,3% |
| Magnesium | 47,71 | mg | 15,9% |
| Sink | 0,93 | mg | 10,4% |
| Selen | 0,74 | mcg | 1,3% |
| Kopper | 0,17 | mg | 18,5% |
| Fosfor | 143,01 | mg | 23,8% |
| Jod | 9,88 | mcg | 6,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.