Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 211,20 | 1 272,48 | Kcal | |
Protein | 6,31 | 38,02 | gram | 11,95 |
Karbohydrat | 15,67 | 94,41 | gram | 29,67 |
Kostfiber | 6,65 | 40,07 | gram | 6,29 |
Fett | 12,22 | 73,63 | gram | 52,07 |
Mettet fett | 1,11 | 6,69 | gram | |
Salt | 1,16 | 6,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,11 | Kr 30,79 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 205 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 850,37 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 204,40 | Kcal | 10,2% |
Protein | 6,31 | gram | 12,6% |
Fett | 12,22 | gram | 17,5% |
Mettede fettsyrer | 1,11 | gram | 5,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,51 | gram | 21,7% |
Flerumettede fettsyrer | 3,36 | gram | 24,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 3,29 | gram | 131,8% |
Karbohydrater totalt | 15,16 | gram | 5,1% |
Stivelse | 5,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,65 | gram | 22,2% |
Mono/disakkarider | 3,99 | gram | 4,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,45 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 5,88 | mg | 65,3% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,4% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,4% |
Niacin | 1,13 | mg | 6,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 45,17 | mcg | 15,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 49,33 | mg | 6,2% |
Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
Natrium | 464,17 | mg | 20,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,16 | gram | 23,2% |
Kalium | 176,73 | mg | 5,4% |
Magnesium | 61,89 | mg | 20,6% |
Sink | 1,10 | mg | 12,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,24 | mg | 27,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,04 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.